Inhalt: Alle Rezepte in diesem WW Kochbuch wurden neu interpretiert denn das macht WW so erfolgreich: immer gesund und kalorienbewusst und immer am Puls der Zeit! --Die besten Koch-Ideen aus 50 Jahren WW: leckere Rezepte für Salat, Fleisch, Pasta und Desserts --Die WW Story oder: wie eine Hausfrau den Grundstein für ein globales Unternehmen legte --Interessante Infos und lustige Fakten zur Gründungsgeschichte von WW --Lecker, einfach und alltagstauglich: Alle Rezepte sind mehrfach getestet und garantiert gelingsicher --von erfolgreichen WW Teilnehmern empfohlen: Inspiration und Hilfestellung auf dem Weg zu gesunden Gewohnheiten Systematik: Vcl Umfang: 128 S.:ill.(farb.) Standort: Vcl WEI ISBN: 978-3-9820647-9-6
Inhalt: Diät nach einem Vier-Phasen-Programm, bei dem man aus 100 Lebensmitteln wählen kann. Die Phasen: Angreifen - Aufbauen - Stabilisieren - Erhalten. Systematik: Vcl Umfang: 256 S. Standort: Vcl DUK ISBN: 978-3-8338-2371-8
Inhalt: Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6203-3
Inhalt: Ob Steinzeit-Diät, vegan oder Rohkost - während ständig neue Ernährungstrends ausgerufen werden, übersehen wir die wichtigen Fragen: Warum lieben wir manche Speisen und finden andere furchtbar? Wie gelingt es uns, wirklich klüger zu essen? Dabei gibt es gesicherte Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung, die unseren Geschmack entschlüsseln und die soziale Dimension von Essen beleuchten. Melanie Mühl und Diana von Kopp klären auf, wie der Bauchumfang des Kellners unsere Bestellung beeinflusst, warum wir mit dem Rücken zum Buffet sitzen sollten, Diäten so schwierig sind und ein Milchshake die Laune hebt. Ein so unterhaltsamer wie lehrreicher Führer durch den Ernährungsdschungel. Systematik: Vcl Umfang: 249 S. Standort: Vcl MÜH ISBN: 978-3-446-44875-9
Inhalt: Für alle, die sich im Job ohne viel Aufwand nicht nur gesünder ernähren, sondern auch ein paar Pfunde verlieren möchten, hat Dr. Oetker rund 60 leckere Rezepte für die Pause zusammengestellt. Ob Slim-Frikadelle, kreolische Schnitzelpfanne oder Birnenmus-Trifle, da kommt garantiert kein Hunger mehr auf. Alle Rezepte kann man zu Hause schnell und leicht vorbereiten. Systematik: Xeo Umfang: 128 S. ; farb. Ill. Standort: Xeo OET ISBN: 978-3-7670-0855-7
Inhalt: Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verwerten. Mit den praxiserprobten und einsteigergerechten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt, und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Mit über 120 Rezepten für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wunschgewicht. Systematik: Ybk Umfang: 302 S. ; farb. Ill. Standort: Ybk STE ISBN: 978-3-517-09982-8
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