Inhalt: DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE IST BESSER ALS IHR RUF! In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Schlagworte:Glücklichsein, Körper & Geist, Lebensweise, Psychologie, älter werden Systematik: Mb Umfang: 282 S.:überw.ill.(farb.) Standort: Mb HIR ISBN: 978-3-498-03043-8
Inhalt: Ein echter Freund: jemand, der mir zuhört, mich bestärkt, mir Fehler nachsieht und sich mit mir freut. So jemanden zu haben, der es gut mit mir meint, macht das Leben reich. Was halten Sie von dem Gedanken, endlich Freundschaft mit sich selbst zu schließen? Denn erst dann können Sie sich Schwächen eingestehen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen, sich auf Ihre Stärken besinnen und wohlwollend mit sich umgehen. Die Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein, ist eine innere Einstelllung, die Sie spüren lässt, wer Sie sind. So werden Sie heimisch in Ihrem Leben und können Ihre Gegenwart kraftvoll gestalten. Schlagworte:Körper & Geist, Selbstbewußtsein, Selbstfindung, Selbstvertrauen Systematik: Mb Umfang: 221 S. Standort: Mb WOL ISBN: 978-3-86334-113-8
Inhalt: Selbst in turbulenten Zeiten ist es möglich, gelassen zu bleiben. Aber wie? Der Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee hat eine überraschend einfache Antwort: Das Denken entspannen. Wenn alles schiefzulaufen scheint und das Caos losbricht - wechseln Sie die Denkrichtung. Spannen Sie einen Schirm auf, und der Regen prallt an Ihnen ab. Das wunderbare Leben beginnt im Kopf - die Gelassenheit auch. Schlagworte:Denkverhalten, Gelassenheit, Körper & Geist, Lebensstil, Psychologie, Stress, Verhalten Systematik: Mb Umfang: 170 S. Standort: Mb HOH ISBN: 978-3-426-65770-6
Inhalt: Warum funktionieren Kommunikationsrezepte nie? Was bedeutet Schweigen? Mit wie vielen Ohren hören wir zu? Warum sind Missverständnisse normal? Wie übt man Kritik, ohne den anderen zu verletzen? Ist das Miteinander-Reden eine Lebenskunst? Dies ist ein Buch über die großen und kleinen Fragen der Kommunikation, ein Dialog zwischen dem Psychologen Friedemann Schulz von Thun und dem Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen. Schlagworte:Kommunikation, Körper & Geist, Miteinander reden, Psychologie Systematik: Mb Umfang: 217 S. Standort: Mb PÖR ISBN: 978-3-8497-0049-2
Inhalt: Yes, we can: Durchsetzungsvermögen ist erlernbar! Kollegen, die an unserem Stuhl sägen, unfreundliche Verkäufer, rücksichtslose Verkehrsteilnehmer - viel zu selten haben wir den Mut, ihnen zu sagen, was wir denken. Warum geben wir lieber klein bei, anstatt einen Konflikt zu riskieren? Warum haben wir so große Angst davor, irgendwo anzuecken und uns unbeliebt zu machen? Die Autorin zeigt anhand vieler Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis, dass es sich lohnt, Bedürfnisse klar zu formulieren, Grenzen zu setzen und unerschrocken mit Kritik umzugehen. Viel Feind, viel Ehr: Wer Konfliktsituationen nicht meidet, sondern meistert, verschafft sich Respekt; wer beherzt und couragiert für sich und seine Überzeugungen eintritt, bestimmt den Platz, den er im Leben einnimmt. Schlagworte:Durchsetzungsvermögen, Konfliktbewältigung, Körper & Geist, Selbstbestimmtheit, Selbstbewusstsein Systematik: Mb Umfang: 237 S. Standort: Mb DRE ISBN: 978-3-423-26050-3
Inhalt: Wer kennt sie nicht - Situationen, in denen unsere Schlagfertigkeit gefragt ist, uns die passende Antwort aber wieder mal erst drei Stunden später einfällt. Besonders wir Frauen leiden oft unter der ungewollten Sprachlosigkeit, denn, Hand aufs Herz: Durchsetzungsfähigkeit und Schlagfertigkeit gelten in unserer Gesellschaft nach wie vor als typisch männliche Eigenschaften. Was für uns Damen bleibt? Nett lächeln und Zurückhaltung üben. Doch genau damit macht Nicole Staudinger jetzt Schluss! Die zertifizierte Trainerin analysiert alltägliche Kommunikationssituationen, zeigt Stolperfallen in unserem Verhalten auf und nennt Tipps und Tricks für ein schlagfertiges und selbstbewusstes Auftreten. Damit verschlägt uns in Zukunft so schnell nichts mehr die Sprache! Schlagworte:Kommunikation, Körper & Geist, Psychologie, Schlagfertigkeit Systematik: Mb Umfang: 233 S. Standort: Mb STA ISBN: 978-3-95910-072-4
Inhalt: Der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke behandelt ein hochaktuelles Thema: Krankheiten als Ausdruck innerer Angespanntheit, Wut und unterdrückter Aggression. Dabei sind Ärger und Wut Urthemen des Lebens, und es gibt viele Wege, sie positiv umzumünzen - und sie eben nicht aus sozialen Zwängen heraus zu unterdrücken. Statt in den inneren Kampf gegen uns selbst treten, können wir Mut zur Veränderung aufbringen. Dadurch finden wir zurück zu Vitalität und Lebensfreude. Schlagworte:Körper & Geist, Selbstbestimmtheit, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung Systematik: Mb Umfang: 382 S. Standort: Mb DAH ISBN: 978-3-442-22093-9
Die Formel des Erfolgs Wie Sie Ihre Ziele verwirklichen, Ihren inneren Traum leben und dabei erfüllt & glücklich sind Hermann Klein GmbH
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Inhalt: Warum gibt es Menschen, die alles was sie anpacken scheinbar mit Leichtigkeit zum Erfolg führen und in Gold verwandeln und andere, die alles was sie anpacken, in Misserfolg verwandeln? Lambert zeigt in diesem Buch, wie jeder durch die Neuausrichtung seiner geistigen Energie, seine Ziele magnetisch anzieht. Ein unerhörtes Werk, das die geistigen Prinzipien enthüllt, wie jeder seine Ideen, Wünsche und Ziele in Realität verwandeln kann. Ein Muss für jeden, der sich mehr Erfolg und Lebensglück wünscht! Schlagworte:Erfolg, Persönlichkeit, erfolgreich Systematik: Mbk Umfang: 656 S. Standort: Mbk LAM ISBN: 978-3-946530-88-6
Inhalt: Unser Gehirn ist für ein Leben als Jäger und Sammler optimiert. Heute leben wir in einer radikal anderen Welt. Das führt zu systematischen Denkfehlern - die verheerend sein können für Ihr Geld, Ihre Karriere, Ihr Glück. Wer weiß, wie leicht man sich irren kann, ist besser gewappnet: Rolf Dobelli nimmt die tückischsten "Denkfallen" unter die Lupe, in die wir immer wieder tappen. Und so erfahren wir, warum wir unser eigenes Wissen systematisch überschätzen (und andere für dümmer halten, als sie sind), warum etwas nicht deshalb richtiger wird, weil Millionen von Menschen es für richtig halten oder warum wir Theorien nachhängen, selbst wenn sie nachweislich falsch sind. Schlagworte:Denken, Körper & Geist, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 246 S.:ill.(farb.) Standort: Mbk DOB ISBN: 978-3-446-42682-5
Inhalt: Wenn ich heute hier gestorben wäre, hätte ich dann wirklich gelebt? Diese Frage stellt sich der Psychologe Lukas Klaschinski nach einem Nahtoderlebnis. Er muss feststellen, dass er ein Leben auf emotionalem Abstand geführt und dabei häufig das wichtigste verpasst hat:seine Gefühle.
In diesem Buch zeigt er: Alle Gefühle sind wertvoll. Nur wenn wir sie wirklich fühlen, erhalten wir ihre wichtige Botschaft. Der Autor entwickelt einen innovativen wie praktischen Weg auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie:
- fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche - viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen, - ehrliche Berichte aus Lukas' eigener Erlebnis und Gefühlswelt, - konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgamg mit deinen Gefühlen - vom Autor eingesprochene Medikationenen Schlagworte:Persönlichkeit Systematik: Mbk Umfang: 255 S. Standort: Mbk KLA ISBN: 978-3-426-44656-0
Inhalt: Der schnelle Weg zur Spitzenleistung - Mit 10 Tage-Trainings-Plan - Test: Wie gut ist Ihr Gedächtnis. Schlagworte:Gedächtnis, Gedächtnisförderung, Konzentration, Lernen, denken Systematik: Mbk Umfang: 98 S., teilw. farbig ill. Standort: Mbk KOL ISBN: 978-3-7742-1297-8
Ich weiß nicht, was ich wollen soll Warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zu finden ist S. Fischer, Frankfurt am Main (2012)
Standort: Mbk KAS
Ist bestimmt was Psychologisches Wie ich auf Therapien, Tricks & Tipps pfiff und unfassbar glücklich wurde Blanvalet Verlag, München (2014)
Standort: Mbk BER
Inhalt: Unsere Macken beherrschen die Welt: Wir essen zu viel Schokolade, kaufen das falsche Sofa, verstricken uns in schreckliche Beziehungen. und warum? Weil in unserer Kindheit etwas schiefgelaufen ist. Oder weil uns die Verkaufspsychologen mal wieder reingelegt haben. Bis aufs Wetter erklärt die Psychologie eigentlich alles, tagtäglich beherrscht sie unser Denken und Handeln. und doch weiß niemand, ob diese angeblich wissenschaftlichen Erklärungen wirklich stimmen. Was aber bleibt, wenn wir auf den ganzen Psychokram verzichten? Können wir überhaupt noch selbst denken und entscheiden? Susanne Berkenheger will es wissen und testet ein Leben ohne Psychologie in 24 aberwitzigen und unterhaltsamen Selbstversuchen. Schlagworte:Körper & Geist, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 282 S. Standort: Mbk BER ISBN: 978-3-442-15799-0
Inhalt: Depressionen, Panikattacken, Essstörungen - psychische Erkrankungen sind uns längst allen ein Begriff. Doch wie entsteht eigentlich ein seelisches Ungleichgewicht? Was ist dann zu tun und was ist das überhaupt genau - diese Psyche? Psychotherapeutin und Bloggerin Lena Kuhlmann räumt auf charmante Art und Weise mit Vorurteilen über psychische Krankheiten auf und berichtet, wie es in psychiatrischen Einrichtungen heute wirklich aussieht. Neben praktischen Tipps, um die Psyche in Schuss zu halten, gibt sie durch persönliche Anekdoten außerdem einen spannenden Einblick in ihre tägliche Arbeit: Psychotherapeuten können zwar keine Gedanken lesen, aber ihr Job besteht aus weit mehr, als nur auf einem gemütlichen Sessel zu sitzen und »Mhm« zu murmeln. Schlagworte:Körper & Geist, Psychologie Systematik: Mbk Umfang: 250 S. Standort: Mbk KUH ISBN: 978-3-95910-150-9
Inhalt: Der Nobelpreisträger und einer der der einflussreichsten Wissenschaftler unsere Zeit, zeigt anhand ebenso nachvollziehbarer wie verblüffender Beispiele, welchen mentalen Mustern wir folgen und wie wir uns gegen verhängnisvolle Fehlentscheidungen wappnen können.
Inhalt: Fachlich fundiert dargestellt werden mehrere Wege zu Gedächtnissteigerung. Umafssende theoretische Informationen und alltagsnahe Trainingsstrategien sowie anschauliche Fallbeispiele bieten für jede Altersgruppe Übungen für insgesamt 80 Tage. Schlagworte:Denkaufgaben, Denksport, Gedächtnis, Konzentration, Körper & Geist, Psychologie, Wissensfragen, Zeitspiele Systematik: Mbk Umfang: 190 S., teilw. sw ill. Standort: Mbk OPP ISBN: 978-3-89994-080-0
Inhalt: Warum spielen Kinder Verstecken? Warum lassen die Kleinen so oft den Löffel fallen? Und was bedeutet es, wenn Kinder lügen oder aggressiv reagieren? Der erfahrene Pädagoge Udo Baer entschlüsselt die alltäglichen sowie die problematischen Verhaltensweisen und Äußerungsformen von Kindern aller Altersstufen und zeigt den dahinterliegenden Sinn. Mit seinem reichen Schatz an Beispielen, aber auch mit einer Quintessenz an Empfehlungen für Eltern und Erzieher leistet das Buch einen wertvollen Beitrag zu gelingenden Beziehungen in Familie, Kindergarten und Schule. Schlagworte:Erziehung, Familie, Gefühle, Kinder, Kindergarten, Körper & Geist, Schule, Verstehen Systematik: Mbl Umfang: 173 S. Standort: Mbl BAE ISBN: 978-3-608-86122-8
Inhalt: Was für ein Übermut, ein Buch mit einem solchen Titel zu schreiben: »Gebrauchsanweisung für das Leben«. Wie soll ein Autor mit dem schwerwiegendsten, dem geheimnisvollsten, dem unfassbarsten und sensationellsten Wort umgehen, das je in einer Sprache vorkam? Hinter welchen fünf Buchstaben stehen mehr Fragezeichen? Mehr Glück? Mehr Abgründe? Mehr Heldentaten und Niedertracht? Mehr Genialität und Irrsinn? Was ist teurer für den einen, und was könnte nicht billiger und wertloser sein für einen anderen? Was behüten Menschen mit mehr Macht, und was vernichten sie mit gleicher Vehemenz? Das LEBEN, klar. Andreas Altmann hat es trotzdem versucht. In zentralen Begriffen umkreist er das, was das Leben ausmacht. Es geht um nichts weniger als Liebe und Schmerz, um Abenteuer und Freundschaften, Einsamkeit, Religion und den Tod, um Heimat und Sprache. Und um das Reisen und die Erlebnisse, die der Autor auf der ganzen Welt gesammelt hat. Und was immer man in diesen Text hineinlesen will, am Ende jeder Seite erinnert er den Leser an etwas, was mancher so leichtsinnig vergisst: Das Leben will belohnt werden, hat es doch gerade mich ausgesucht! Schlagworte:Körper & Geist, Lebensbewältigung, Lebensfragen Systematik: Mbl Umfang: 231 S. Standort: Mbl ALT ISBN: 978-3-492-27686-3
Inhalt: "Freunde kann man sich aussuchen, Geschwister nicht", lautet ein vielzitierter Satz. Bruder und Schwester sind diejenigen, mit denen wir oft die längste Zeit im Leben zusammen sind. Im Idealfall lernen innerhalb der Familie die Jüngeren von den Älteren und es bilden sich intensive Beziehungen, die später auch in Krisenzeiten tragen. Aber gerade weil man schon seit frühester Kindheit zusammen ist, entstehen oftmals auch tiefgehende Konflikte. Die Eltern bevorzugen vielleicht die eine und übersehen die Bedürfnisse des anderen. Mamas Liebling - Papas Prinzessin. Spätestens, wenn es irgendwann, oft Jahrzehnte später, ans Erben geht, brechen alte Konflikte auf. Schlagworte:Familie, Geschwister, Konflikt Systematik: Mbl Umfang: 191 S. Standort: Mbl GRÜ ISBN: 978-3-96340-024-7
Inhalt: Fühlen wir uns jünger, als wir sind? Und wenn ja - wer soll uns dann ernst nehmen? Passe ich noch in die Skinny Jeans? Was spricht eigentlich gegen ein weiteres Kind? Oder für einen zweiten Mann? Müsste ich mich nicht politisch engagieren? Halbmarathon oder Achtsamkeitstraining? Die Middle-Ager von heute sind so jung und aktiv wie nie zuvor - und können theoretisch alles machen, was sie wollen. Praktisch kommt meistens was dazwischen - z. B. ein Herzinfarkt .... Schlagworte:Generation Ü 40, Körper & Geist, Middle-Ager, Persönlichkeit, Selbstdarstellung, Selbstverwirklichung, älter werden Systematik: Mbl Umfang: 248 S. Standort: Mbl ORT ISBN: 978-3-462-04995-4
Inhalt: Ein Kinderpsychologe zeigt Wege auf, Kinder, statt zu Einzelkämpfern zu erziehen, in der Gemeinschaft mit anderen Kindern zu Teamplayern heranwachsen zu lassen. Schlagworte:Erziehung, Familie, Körper & Geist, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, soziale Kompetenz Systematik: Mbl Umfang: 226 S. Standort: Mbl VAL ISBN: 978-3-442-17290-0
Inhalt: Spiel ist unabdingbar für eine gesunde Entwicklung des Kindes. Das freie Spiel fördert kognitive, sprachliche und motorische Fähigkeiten, ebenso emotionale und soziale Intelligenz. Es fördert Fantasie und Kreativität. Schlagworte:Intelligenz, Kinderentwicklung, Körper & Geist, Motorik, Spielen, Sprache, soziale Kompetenz Systematik: Mbl Umfang: 203 S. : Ill. Standort: Mbl POH ISBN: 978-3-642-54315-9
Inhalt: Einfühlsam, eingängig und mit viel Humor schildert die Autorin, was so alles auf erwachsene Kinder zukommt, wenn die Eltern zunehmend auf Unterstützung und Hilfe angewiesen sind. Wie viel Einmischung nötig und was hilfreich ist und wo viel Taktgefühl und Verständnis erforderlich sind. Schlagworte:Alter, Altern, Altersverwirrtheit, Alterungsprozess, Eltern, Körper & Geist Systematik: Mbl Umfang: 205 S. Standort: Mbl WER
Inhalt: Was uns die Gesellschaft an Botschaften für die zweite Lebenshälfte anzubieten hat, sind Jugendkult und Schönheitswahn oder alte Hüte wie Kaffeefahrt und Seniorenteller. Das mitzumachen ist weder sinnvoll noch erfüllend. Die Kunst besteht darin, sich mit Freude und Neugier immer wieder zu wandeln und Neuem zu öffnen: in der Partnerschaft, der Sexualität, der Berufsgestaltung und im Übergang in die Zeit danach. Wie man die Vergangenheit als Kraftquelle nutzt und im Prozess des Älterwerdens verschüttete Potenziale und Bedürfnisse entdeckt und lebt, davon erzählt Irène Kummer in diesem Buch. Schlagworte:Körper & Geist, Psychologie, älter werden Systematik: Mbl Umfang: 320 S. Standort: Mbl KUM ISBN: 978-3-407-85737-8
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