Inhalt: Instrumentalmusik zur Entspannung und Linderung von Tinnitus! Schlagworte:Entspannung, Instrumentalmusik, Meditation, Tinnitus Systematik: C 7, , Vel Umfang: 1 CD Standort: C 7 Vel TIN
Inhalt: Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Schlagworte:Allergien, Darm, Depressionen, Körper & Geist, Verdauung, Übergewicht Systematik: Ve Umfang: 285 S. ; s/w Ill. Standort: Ve END ISBN: 978-3-550-08041-8
Inhalt: Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine langfristige Ernährungsumstellung: Und während viele Menschen die Diagnose "zuckerkrank" noch immer mit Genussverzicht gleichsetzen, ist wissenschaftlich längst belegt, dass Betroffene spontan und mit Lust genießen können. Die empfohlene Lebensmittelauswahl ist abwechslungsreich und ausgewogen. Die ideale Ernährung bei Typ 2-Diabetes ist relativ unkompliziert. Unsicherheit herrscht vor allem, weil sich die Empfehlungen in den letzten Jahren immer wieder rapide geändert haben, und kaum ein Laie vor lauter Einheiten wie Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, Glykämischem Index oder Insulinspiegelwerten die Orientierung behält. Der auf den aktuellen Empfehlungen basierende Ratgeber klärt auf und liefert darüber hinaus 88 neue, kohlenhydrat- und fettbewusste Rezepte für jeden Tag. Praxis- und Einkaufstipps sowie die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans. Schlagworte:Diabetiker, Körper & Geist, Rezepte Systematik: Ve Umfang: 128 S.:überw.ill.(farb.) Standort: Ve SZW ISBN: 978-3-7742-6650-6
Inhalt: Wohlbefinden, Energie oder sogar Glück - das alles bieten Kräuter- und Früchtetees! Selbst gemischter Tee ist dabei nicht nur günstiger, sondern auch unbehandelt. Dieses Buch bietet zahlreiche Teemischungen, die individuell variiert werden können, sowie viele Tipps zum Kräutersammeln. Die Teefilterhalter dienen zugleich als Deckel, damit die wertvollen Aroma- und Wirkstoffe nicht verloren gehen. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist Systematik: Ve Umfang: 65 S.:ill.(farb.) Standort: Ve MÜL ISBN: 978-3-517-08967-6
Inhalt: Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkater oder Erkältung im Anmarsch - da muss es nicht gleich der Gang zur Apotheke sein. Altbewährte Hausmittel sind oft schneller zur Hand und helfen genauso gut, ohne den Körper durch synthetische Medikamente zu belasten. In diesem umfangreichen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie die Heilkraft der Natur mit Tees und Kräutermedizin nutzen und erprobte Anwendungen wie Bäder, Wickel und Inhalationen richtig einsetzen können. Wertvolle Erste-Hilfe-Tipps zeigen die besten Hausmittel bei Insektenstichen, Sonnenbrand oder Schürfwunden. Und ein Sonderkapitel verrät die sanftesten Mittel, die schon für kleine Kinder geeignet sind. Schlagworte:Hausmittel, Kräuter, Körper & Geist, Medizin, Tee Systematik: Vek Umfang: 256 S. ; farb. Ill. Standort: Vek KRÜ ISBN: 978-3-625-18892-6
Das große Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen Ratschläge und Rezepte für ein gesundes Leben Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2004)
Standort: Vek BRE
Inhalt: Ein außergewwöhnliches Gesundheitsbuch mit den segensreichen Rezepten und Ratschlägen der heiligen Klosterfrau. Schlagworte:Gesundheit, Heilpflanzen, Körper & Geist, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vek Umfang: 351 S.: ill. Standort: Vek BRE ISBN: 978-3-8094-1711-8
Inhalt: Halswickel und Zwiebelsaft: Ganz fix wieder gesund werden Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig.
- Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden - Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen - Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber Systematik: Vek Umfang: 127 S.:ill.(farb.) Standort: Vek HIR ISBN: 978-3-432-11245-9
Inhalt: ei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: - Hafer - Honig - Ingwer - Kartoffel - Kohl - Kurkuma - Öl - Salz - Zitrone - Zwiebel Schlagworte:Gesundheit, Hausmittel, Immunsystem, Krankheiten, Körper & Geist Systematik: Vek Umfang: 216 S.:ill.(farb.) Standort: Vek RUB ISBN: 978-3-89883-947-1
Inhalt: Umfassender Ratgeber zur Selbstmedikation mit homöopathischen Arzneimitteln. Die Grenzen der Eigenbehandlung sind jeweils angegeben. Der Ratgeber zur Selbsthilfe vom Allgemeinmediziner und Homöopathen Möllinger gliedert sich in 3 Teile: Nach einer Einleitung in die Grundprinzipien der Homöopathie folgt eine ausführliche und systematische Beschreibung der Krankheitsbilder und deren homöopathischer Behandlung, immer unter Hinweis auf die Grenzen der Eigenbehandlung. Die Materia Medica im 3. Teil porträtiert kurz die einzelnen Arzneimittel. Ein ausführliches Register sowie Hinweise für die Haus- und Reiseapotheke befinden sich im Anhang. Schlagworte:Globuli, Homöopathie, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vek Umfang: 379 S. Standort: Vek MÖL ISBN: 978-3-95474-108-3
How Not to Die Entdecken sie Nahrungsmittel, die ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Unimedica im Narayana Verlag GmbH (2016)
Standort: Vek GRE
Inhalt: Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein Tägliches Dutzend fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten Schlagworte:Körper & Geist, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturmedizin Systematik: Vek Umfang: 496 S. Standort: Vek GRE ISBN: 978-3-946566-12-0
Klopfen Sie sich frei ! M. E. T. - Meridian - Energie - Techniken Einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2006)
Standort: Vek FRA
Inhalt: Mit den Meridian - Energietechniken können sie emotionale Probleme, psychosomatische Beschwerden und viele Ärgernisse des Alltags abwerfen. Schlagworte:Energie, Gesundheit, Körper & Geist, Selbsthifetechniken Systematik: Vek Umfang: 309 S.: ill. Standort: Vek FRA ISBN: 978-3-499-62057-7
Inhalt: -- Selbstdiagnose leicht gemacht: Symptome und Krankheitsbilder mit Behandlungsansätzen -- Fundiertes medizinisches Wissen leicht verständlich aufbereitet: auch für vor oder nach dem Arztbesuch -- Umfassendes Verzeichnis mit Krankheitsbildern und Behandlungsmöglichkeiten -- Mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos mögliche Beschwerden bestimmen und verstehen -- Mit Symbolen, die anzeigen, wie dringend eine medizinische Behandlung ist Schlagworte:Gesundheit, Krankheiten, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vek Umfang: 256 S.:ill.(farb.) Standort: Vek KAU ISBN: 978-3-8310-4691-1
Inhalt: Der Sportmediziner hat sich auf sieben Krankheitsherde konzentriert, die vor allem Zivilisationsleiden auslösen können. Er beschreibt die Hintergründe der Belastungen, welche Folgen sie haben können und wie man ihnen vorbeugen kann. Schlagworte:Krankheit, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vek Umfang: kt., 224 S., farb. ill. Standort: Vek FRO ISBN: 978-3-8338-1146-3
Inhalt: Wichtig bei der Arthrose ist der richtige Therapiemix und das richtige Behandlungsteam: der Arzt, der Physiotherapeut, Sie selbst. In diesem Ratgeber lesen Sie, wie Sie der Arthrose in Selbsthilfe und mit Unterstützung Ihres Arztes begegnen können. Schlagworte:Arthrose, Gesundheit, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 160 S. ; zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel HEI ISBN: 978-3-86851-141-3
Inhalt: Sie leiden an Arthrose? Dieses Buch klärt Sie umfassend und verständlich über diese weit verbreitete Gelenkerkrankung auf. Sie erfahren, welche Formen von Arthrose es gibt, woran Sie und Ihr Arzt eine Arthrose erkennen und vor allem, was Sie gegen die Steifheit, die Bewegungseinschränkungen und die Schmerzen tun können. Dr. Sandra Krüger stellt Ihnen konservative, alternative und operative Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigt Ihnen, wie Sie durch mehr Bewegung und entzündungshemmende Nahrungsmittel Ihre Beschwerden lindern können. Für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen! Schlagworte:Körper & Geist, Medizin, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 360 S.:ill. Standort: Vel KRÜ ISBN: 978-3-527-71741-5
Inhalt: Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen. Schlagworte:Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Gymnastik, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel REH ISBN: 978-3-8354-0599-8
Inhalt: Das mobile Arbeiten bietet viele Möglichkeiten, führt aber häufig von einem steifen Nacken über Schwindel und Konzentrationsmangel bis hin zu Rückenschmerzen. Hier bietet der Ergonomieexperte Rocco Eichholz praxisnahe Lösungen zur Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung. Schlagworte:Arbeitsplatzgestaltung, Homeoffice, Körper & Geist, Übungen Systematik: Vel Umfang: 127 S. ; farb. Ill. Standort: Vel EIC ISBN: 978-3-517-10078-4
Inhalt: Dieser Ratgeber informiert ausführlich und leicht verständlich, wie zu hoher Blutdruck entsteht, wie er vom Arzt behandelt wird und was man selbst tun kann, um seinen Bluthochdruck im Griff zu behalten. Schlagworte:Bluthochdruck, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 128 S. Standort: Vel REI ISBN: 978-3-332-01814-1
Inhalt: Sich rundum wohl und unbeschwert fühlen, davon können viele Reizdarm-Betroffene nur träumen. Dr. Viola Andresen, Ernährungsdoc und Deutschlands vielleicht bekannteste Darm-Expertin, kann helfen. Sie klärt über die Symptome auf und verrät, welche Therapien wirklich etwas bringen. Erfahren Sie, was Sie selbst für Ihr Wohlbefinden tun können, was die Psyche damit zu tun hat, welche Medikamente helfen und wie Sie sich bei Verdauungsbeschwerden am besten ernähren. Schlagworte:Ernährung, Körper & Geist, Medizin, Reizdarm, Therapie, Verdauung Systematik: Vel Umfang: 174 S. ; farb. Ill. Standort: Vel AND ISBN: 978-3-7471-0576-4
Inhalt: Verbote gibt es heute bei Diabetes nicht mehr. Sie können selbst entscheiden, wie Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Griff bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht und Sie dabei ein gutes Leben haben. Schlagworte:Blutzucker, Diabetes, Diabetiker, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 175 S. Standort: Vel MÜL ISBN: 978-3-7471-0515-3
Inhalt: Patientenratgeber für Typ-2-Diabetiker, der sich besonders durch den Serviceteil auszeichnet: Neben Basisinformationen zu Ursachen und Auswirkungen der Krankheit finden sich aktuelle Übersichten zu Testverfahren, Diabetikerschulungen, Methoden der Zuckermessung und zu Medikamenten. Schlagworte:Diabetes, Diabetiker, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber, Zuckerkrankheit Systematik: Vel Umfang: 208 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel JAH ISBN: 978-3-86851-120-8
Inhalt: Aktiv und positiv leben mit Diabetes. Dieser Ratgeber erklärt ausführlich und anschaulich, wodurch sich die Arten von Diabetes unterscheiden, welche Symptome auftreten können, wie man eine Über- oder Unterzuckerung erkennt, im Notfall reagiert und das Risiko von Langzeitkomplikationen verringert. - Alles Wichtige zu gesunder Ernährung und körperlichen Aktivitäten - Wissenswertes zu mentalen und emotionalen Aspekten der Erkrankung - Mit Tipps und Infos zu Diabetes in der Schwangerschaft sowie bei Kindern und Jugendlichen Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vel Umfang: 208 S.:ill.(farb.) Standort: Vel WAL ISBN: 978-3-8310-4270-8
Inhalt: Ein Buch nicht nur für Rheumatiker, sondern für alle, die die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit selbst übernehmen. In diesem Buch sind essentielle Themen aufgegriffen, die allgemein hinter Krankheitsdiagnosen stehen und im speziellen Autoimmunerkrankungen betreffen. Vitamine, Mineralstoffe und Co sind imstande, für die effektive Verbesserung unseres körperlichen Wohlbefinden beizutragen. Soweit sogar, dass schulmedizinisch unheilbare Symptome sich wieder auflösen können. Wieviel Beweise braucht es noch? Schlagworte:Autoimmunerkrankungen, Gelenkbeschwerden, Körper & Geist, Rheuma, Rheumatismus Systematik: Vel Umfang: 212 S. Standort: Vel EBE ISBN: 978-3-903102-11-8
Inhalt: Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Erkrankung erfahren. Um dem Knochenschwund den Kampf anzusagen setzen Spitzenkoch Holger Stromberg und Sportmediziner und TV-Doc Helge Riepenhof auf ganz natürliche Therapien, die garantiert frei von unerwünschten Nebenwirkungen sind: gesunde Ernährung und gezielte Bewegung. Das Experten-Duo kombiniert alltagstaugliche Übungen mit überwiegend pflanzenbasierten Rezepten, die reich an knochengesunden Nährstoffen sind. Das motivierende Motto lautet: Jeder kann etwas gegen Osteoporose tun! Gewinnen Sie mit Bewegung und bewusstem Genuss mehr Lebensqualität. Schlagworte:Bewegung, Knochen, Körper & Geist, Osteoporose, Rezepte Systematik: Vel Umfang: 180 S. ; Ill. Standort: Vel RIE ISBN: 978-3-96584-205-2
GU Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss Gräfe u. Unzer, München (2020)
Standort: Vel LIE
Inhalt: In diesem Buch erfahren Sie: -wie Rückenschmerzen wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen -warum Sie mit der Liebscher & Bracht - Methode eine echte Chance haben, ihre Schmerzen endlich loszuwerden - wie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage selbst wiksam behandeln können - wie Sie akute Rückenschmerzen unmittelbar auflösen können - wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Selbsthilfe, Übungen Systematik: Vel Umfang: 127 S.:ill.(farb.) Standort: Vel LIE ISBN: 978-3-8338-7613-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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