Inhalt: Kaum jemand kommt ohne Rückenprobleme durchs Leben. Die Hauptursacheliegt darin, dass wir uns zu wenig bewegen. Deshalb ist sehr wichtig, denRücken zu stärken und ungünstigen Belastungen gezielt zu begegnen. DieserRatgeber zeigt, wie. Er informiert darüber, wie unser Rücken gebaut ist,wie er funktioniert und sich in den verschiedenen Lebensphasen entwickelt.Er erklärt, warum uns Rückenschmerzen nicht ängstigen sollten, was uns ineiner akuten Phase hilft und wie wir vorbeugen können. Dazu bieten die Autoreneine Vielzahl leicht umsetzbarer Tipps und Übungen für Alltag, Arbeitund Sport. Sie machen Mut zur Selbsthilfe, damit wir mit weniger Schmerzenund mehr Lebensqualität durchs Leben gehen. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VX Körper und Geist, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-85569-918-6
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