Inhalt: Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, viel Ballaststoffe: So geht gesunder Back-Genuss trotz Diabetes! Tipps Tricks, wie man den Blutzucker in Schach hält: aufblättern und das Wichtigste beim Backen immer im Blick. Brötchen , Kuchen und herzhaftes Gebäck - für jeden Anlass und jecen Geschmack. Schlagworte:Backrezepte, Diabetes, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 62 S. ; farb. Ill. Standort: Vel RIE ISBN: 978-3-8338-8931-8
Inhalt: Keine Angst vor der Krebstherapie. Mit erprobten naturheilkundlichen Methoden selbstständig Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung vorbeugen und ausschalten. Medizinische Empfehlungen der Komplementärtherapien für Ihren behandelnden Arzt. Von der führenden Expertin für naturheilkundliche und anthroposophische Unterstützung bei Tumorerkrankungen. Schlagworte:Beschwerdefrei, Krebserkrankung, Krebstherapie, Körper & Geist, Naturheilkunde Systematik: Vel Umfang: 144 S. ; farb. Ill. Standort: Vel PAE ISBN: 978-3-8338-6224-3
Inhalt: Das umfassende Handbuch erörtert Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie ihre möglichen Ursachen und Therapien Schlagworte:Herz, Kreislauf, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 240 S., tw. farbig ill. Standort: Vel SCHIC ISBN: 978-3-86851-130-7
Inhalt: Praktischer Ratgeber zum Leben mit Herzerkrankungen und zur Rehabilitation nach dem Herzinfarkt. Schlagworte:Behandlung, Diagnose, Gesundheit, Herz, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 192 S., farbig ill. Standort: Vel ASC ISBN: 978-3-8310-1369-2
Inhalt: Aktiv gegen Kopfschmerzen Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen. Probieren Sie es doch mal anders! Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie. Gut umsetzbar und äußerst wirkungsvoll. - Selbsttest: Welche Kopfschmerzen wollen Sie behandeln? - Die wirksamste Prävention: Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness. - Akute Schmerzen lindern: gezielte Muskelentspannung und Triggerpunkt-Therapie. Sagen Sie Kopfschmerzen den Kampf an. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Muskelentspannung Systematik: Vel Umfang: 141 S.:überw. ill.(farb.) Standort: Vel SCHÄF ISBN: 978-3-432-10466-9
Inhalt: Moderne Krebstherapie reicht weit über die Schulmedizin hinaus. Wer heute an Krebs erkrankt, kann zahlreiche alternative und komplementäre Behandlungsmethoden für sich nutzen. Aber welche sind wirklich wirksam? Schlagworte:Gesundheit, Krebs, Körper & Geist, Medizin, Naturheilkunde, Therapie Systematik: Vel Umfang: 215 S. ; Standort: Vel BEU ISBN: 978-3-8304-8157-7
Inhalt: Der Medizinjournalist stellt wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang von positiven und negativen Emotionen und dem Körpererleben zusammen und zeigt auf, auf welche Weise sie gesund und krank machen können. Schlagworte:Gefühle, Gesundheit, Glücklichsein, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 317 S. Standort: Vel BAR ISBN: 978-3-426-27475-0
Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Trotzdem vernachlässigen wir sie oft sträflich. Damit sie uns sicher und schmerzfrei durchs Leben tragen und Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß keine Chance haben, brauchen sie etwas Pflege und Kay Bartrows geniale Fuß-Übungen.
- Über 50 Fuß-Übungen gegen Hallux Valgus und andere häufige Fußbeschwerden - Fuß-Selbsttest: Welche Übungen tun genau meinen Füßen besonders gut? - Mit minimalem Aufwand zu einer besseren Haltung und einem gelenkschonenden Gang. Schlagworte:Fit und gesund, Körper & Geist, Medizin, Sport, Verletzungen, Übungen Systematik: Vel Umfang: 144 S.:ill. Standort: Vel BAR ISBN: 978-3-432-10918-3
Inhalt: Der Ratgeber gibt Auskunft darüber, wie Muskelverspannungen vermieden oder behoben werden können. Außerdem enthält er einen umfangreichen Übungsteil. Schlagworte:Dehnübung, Körper & Geist, Muskelentspannung, Myogelose, Ratgeber, Übungssammlung Systematik: Vel Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel LAS ISBN: 978-3-8304-3255-5
Inhalt: Sodbrennen, Bauchzwicken, Verstopfung - wenn Magen und Darm nicht richtig funktionieren, dann leiden wir. Mal sind es nur leichte Störungen oder ein Infekt, mal steckt eine erkennbare Krankheit dahinter. Dieses Buch hilft Ihnen, Ursachen zu erkennen und bei Beschwerden richtig zu handeln. Schlagworte:Darm, Gesundheit, Körper & Geist, Magen, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 176 S., farbig ill. Standort: Vel KHA ISBN: 978-3-86851-139-0
Inhalt: Kompakter Ernährungsratgeber für Patienten mit erhöhten Blutfett-, Cholesterin- und Triglyzerid-Werten. Mit tabellarischen Übersichten über Ursachen, Risiken und Ernährungsempfehlungen, Ernährungsplänen zur Gewichtsreduktion oder zum Halten des Gewichts, dazu 80 eher deftige Rezepte für 4 Portionen. Schlagworte:Blutfettwerte, Cholesterin, Körper & Geist, Triglyzeride Systematik: Vel Umfang: 119 S.:zahlr.ill.(farb.) Standort: Vel STU ISBN: 978-3-85175-974-7
Inhalt: Chronische Entzündungen können kurz- und langfristig auf Ihre Gesundheit einwirken. Dagegen lässt sich etwas tun! "Mein Power-Programm gegen Entzündungen" zeigt Ihnen, wie Sie durch Änderung des Lebensstils, der Bewegungs- und Essgewohnheiten Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und Folgekrankheiten vermeiden können. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Körper & Geist, Lebensform, Medizin, Rezepte Systematik: Vel Umfang: 128 S.:ill.(farb.) Standort: Vel DAV ISBN: 978-3-7415-2485-1
Inhalt: Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restlichen Körper kennt, kann aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben - oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse verursacht viele Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Bestsellerautor Ingo Froböse, dass unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf unseren Körper haben, sondern auch in hohem Maße auf unser psychiches Gleichgewicht. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Muskelaufbau Systematik: Vel Umfang: 315 S. Standort: Vel FRO ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Ein Schlaganfall ist heute kein schicksalhaftes Ereignis mehr: Wir kennen die Ursachen, wissen was im Ernstfall zu tun ist, und haben die besten Therapiemöglichkeiten, die es jemals gab. Sicher ist auch: Wer einen Schlaganfall als Herausforderung sieht und seinen Lebensstil auf den Prüfstand stellt, hat die besten Aussichten auf schnelle Genesung. Gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Verzicht auf Alkohol und Zigaretten sind die Erfolgsfaktoren. Dr. Wormer erklärt anschaulich, wie es zu einem Schlaganfall kommt, wie er behandelt wird und wie man das Risiko einfach effektiv minimieren kann. Und er macht den Lesern Mut: Heute muss niemand befürchten, zwangsläufig eine schwere Behinderung davonzutragen oder gar zu sterben, wenn er vom Schlaganfall getroffen wurde. Schlagworte:Körper & Geist, Ratgeber, Schlaganfall Systematik: Vel Umfang: 143 S. Standort: Vel WOR ISBN: 978-3-8426-2901-1
Inhalt: Jeder fünfte Deutsche leidet unter Reizdarmbeschwerden. Vielleicht auch Sie? Dieses Buch verspricht Linderung bei Durchfall oder Verstopfungen, Blähungen und Schmerzen. Der Internist und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Robert beschreibt, was sich hinter dem Reizdarmsyndrom verbirgt, welche so gar nicht reizenden Symptome es mit sich bringt und welche Untersuchungen Ihr Arzt bei Ihnen durchführt, um die Diagnose stellen und andere Erkrankungen ausschließen zu können. Er erklärt, wie das komplexe Organ Darm funktioniert, wie eng Bauch und Hirn verbunden sind und warum deshalb Psyche und Stress eine so große Rolle beim Reizdarmsyndrom spielen. Vor allem aber setzt er sich mit den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie auseinander und stellt eine ganze Reihe von Möglichkeiten vor, wie Sie Ihre Beschwerden lindern können: Ernährungsumstellung und Entspannung, Medikamente und alternative Heilmethoden. Damit endlich Ruhe in Ihrem Bauch einkehrt. Schlagworte:Behandlung, Darm, Ernährung, Essen, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber, Schmerzen Systematik: Vel Umfang: 343 S. Standort: Vel ROB ISBN: 978-3-527-71604-3
Runter mit dem Bluthochdruck Wie sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken Zabert Sandmann, München (2019)
Standort: Vel KLA
Inhalt: Was haben Musik, Spaziergänge, Seufzen, grüner Tee und Rote-Beete-Saft gemeinsam? Ganz einfach: Sie senken den Blutdruck auf sanfte Weise. Und wie! Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen erklärt, wie sich die Behandlung von Bluthochdruck in den letzten Jahren grundlegend verändert hat. Seine Erkenntnisse sind eindeutig: Mit einem gesunden Lebensstil, ausreichend Bewegung, der richtigen Ernährung und typgerechten Therapien kann jeder selbst etwas gegen zu hohen Druck in den Gefäßen tun - und zwar ohne Medikamente! Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Körper & Geist, Therapie Systematik: Vel Umfang: 167 S. ; farb. Ill. Standort: Vel KLA ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten - ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. Schlagworte:Körper & Geist, Nacken, Schulter, Training, Verspannungen Systematik: Vel Umfang: 127 S. ; farb. Ill. Standort: Vcl THO ISBN: 978-3-95799-036-5
Inhalt: Mehr als 500 000 Deutsche erkranken jährlich an Krebs. Viele Ratgeber richten ihren Fokus auf den Patienten oder das bestimmte Krankheitsbild. Mit der Diagnose beginnt jedoch auch das Leiden und die Hilflosigkeit von Freunden und Familie. "Diagnose Krebs" gibt den Angehörigen eine Orientierung: Wie kann ich den Befund verstehen? Wie gewinne ich Sicherheit im Umgang mit der Krankheit? Wie gehe ich mit dem Betroffenen und mir selbst um? Wie kann ich helfen? Wo finde ich Unterstützung? Sie lernen die Behandlungsschritte sowie die Herausforderungen der verschiedenen Behandlungsphasen kennen. So können Sie den Betroffenen oder die Betroffene während und nach der Krebstherapie z. B. bei den Themen Ernährung, Bewegung, Lebensstil aktiv unterstützen. Dieser Gesundheitsratgeber zeigt Ihnen anhand von mutigen Erfahrungsberichten auch, wie Sie gemeinsam stark bleiben. Er hilft dabei, die Krebsdiagnose zu akzeptieren und darauf aufbauend in der schweren Zeit gemeinsam eine offene Gesprächskultur zu entwickeln. "Diagnose Krebs" versteht sich als ein Begleiter, der bei körperlichen und seelischen Hindernissen auf besonders empathische Art Wege eröffnet. Schlagworte:Behandlung, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel Umfang: 191 S.:ill. Standort: Vel BEC ISBN: 978-3-7471-0195-7
Inhalt: Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder Rücken - all diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unterstützt Sie dabei. Sei zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, Wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: individuelles Trainingsprogramm, alltagstauglich. Das Beste aus über 25 Jahren.Beckenbodenphysiotherapie. Schlagworte:Beckenboden, Beckenbodensenkung, Beckenbodentraining, Blasenschwäche, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 139 S. ; farb. Ill. Standort: Vel LIE ISBN: 978-3-432-11430-9
Inhalt: Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzfl attern bekommen? Oder uns jemand das Herz bricht?
Felix Schröder, angehender Kardiologe, fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und beantwortet all diese und noch viele weitere Fragen zu unserem Herzen. Zusammen mit Nina Weber erklärt er außerdem, was eigentlich die Unter schiede zwischen Männer- und Frauen herzen sind, warum Babyherzen wahre Champions sind und wie wir alle uns besser um unsere Herzen kümmern können. Schlagworte:Gesundheit, Herz, Kreislauf, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vel Umfang: 239 S.:überw.ill.(farb.) Standort: Vel SCHRÖ ISBN: 978-3-8419-0545-1
Wie ein Wunder Mein Schlaganfall war unwahrscheinlich und kam überraschend - meine vollständige Heilung noch mehr Droemer Knaur, München (2019)
Standort: Vel HEI
Inhalt: Der Mutmacher eines Arztes, der - entgegen aller Prognosen - seine schwere Krankheit bezwungen hat. Mit 46 Jahren erlitt der Mediziner Dr. Dierk Heimann einen schweren Schlaganfall. Akute Lebensgefahr. Prognose: düster! Von jetzt auf gleich war alles anders. Und der Ausgang völlig ungewiss. Dennoch hat sich der heute 49-Jährige zurück in sein Leben gekämpft - privat und beruflich. Und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, über die er in diesem Buch schreibt. Schlagworte:Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 190 S. Standort: Vel HEI ISBN: 978-3-96340-060-5
Inhalt: Was haben Zähne mit Krankheit zu tun? Wenn Zähne an die Nieren gehen. Konkrete Hilfe durch Herdforschung. Schlagworte:Krankheiten, Körper & Geist, Zahnkrankheiten Systematik: Vep Umfang: 144 S. ; s/w bebildert Standort: Vep MIE ISBN: 978-3-8304-3918-9
Inhalt: Die Sprechstunde für zu Hause - mit Beispielen aus der Praxis. Ist mein Körper normal? Ich werde nicht schwanger - wo finde ich Hilfe? Wie komme ich am besten durch die Wechseljahre? Fundierte Informationen, kompetente Ratschläge und großes Einfühlungsvermögen sind dann entscheidend. All das liefern Dr. med. Silke Bartens, renommierte Frauenfachärztin, und Dr. med. Werner Bartens, ausgezeichneter Wissenschaftsjournalist und Arzt, in diesem Buch. Schlagworte:Frauen, Gesundheit, Körper & Geist, Med. Ratgeber Systematik: Veq Umfang: 462 S. Standort: Veq BAR ISBN: 978-3-426-27625-9
Inhalt: Durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil können Frauen ihre Hormone ganz natürlich ins Gleichgewicht bringen. Mit nur kleinen Veränderungen verläuft der weibliche Zyklus harmonischer. Dieser schön gestaltete Ratgeber der Naturheilpraktikerin Kirkpatrick hilft Frauen, ihren Hormonhaushalt zu verstehen und zyklusbedingte Beschwerden wie PMS oder Migräne positiv zu beeinflussen. Schlagworte:Ernährung, Frauen, Gesundheit, Hormone, Körper & Geist Systematik: Veq Umfang: 247 S. ; farb. Ill. Standort: Veq KIR ISBN: 978-3-517-09743-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 30.06.2024, 12:05 Uhr. 94 Zugriffe im Juli 2024. Insgesamt 352.417 Zugriffe seit November 2011
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