Inhalt: Instrumentalmusik zur Entspannung und Linderung von Tinnitus! Schlagworte:Entspannung, Instrumentalmusik, Meditation, Tinnitus Systematik: C 7, , Vel Umfang: 1 CD Standort: C 7 Vel TIN
Inhalt: Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Schlagworte:Allergien, Darm, Depressionen, Körper & Geist, Verdauung, Übergewicht Systematik: Ve Umfang: 285 S. ; s/w Ill. Standort: Ve END ISBN: 978-3-550-08041-8
Inhalt: Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine langfristige Ernährungsumstellung: Und während viele Menschen die Diagnose "zuckerkrank" noch immer mit Genussverzicht gleichsetzen, ist wissenschaftlich längst belegt, dass Betroffene spontan und mit Lust genießen können. Die empfohlene Lebensmittelauswahl ist abwechslungsreich und ausgewogen. Die ideale Ernährung bei Typ 2-Diabetes ist relativ unkompliziert. Unsicherheit herrscht vor allem, weil sich die Empfehlungen in den letzten Jahren immer wieder rapide geändert haben, und kaum ein Laie vor lauter Einheiten wie Broteinheiten, Kohlenhydrateinheiten, Glykämischem Index oder Insulinspiegelwerten die Orientierung behält. Der auf den aktuellen Empfehlungen basierende Ratgeber klärt auf und liefert darüber hinaus 88 neue, kohlenhydrat- und fettbewusste Rezepte für jeden Tag. Praxis- und Einkaufstipps sowie die Woche für Einsteiger erleichtert die konsequente Umstellung des Speiseplans. Schlagworte:Diabetiker, Körper & Geist, Rezepte Systematik: Ve Umfang: 128 S.:überw.ill.(farb.) Standort: Ve SZW ISBN: 978-3-7742-6650-6
Inhalt: Wohlbefinden, Energie oder sogar Glück - das alles bieten Kräuter- und Früchtetees! Selbst gemischter Tee ist dabei nicht nur günstiger, sondern auch unbehandelt. Dieses Buch bietet zahlreiche Teemischungen, die individuell variiert werden können, sowie viele Tipps zum Kräutersammeln. Die Teefilterhalter dienen zugleich als Deckel, damit die wertvollen Aroma- und Wirkstoffe nicht verloren gehen. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist Systematik: Ve Umfang: 65 S.:ill.(farb.) Standort: Ve MÜL ISBN: 978-3-517-08967-6
Inhalt: Kopfschmerzen, Übelkeit, Muskelkater oder Erkältung im Anmarsch - da muss es nicht gleich der Gang zur Apotheke sein. Altbewährte Hausmittel sind oft schneller zur Hand und helfen genauso gut, ohne den Körper durch synthetische Medikamente zu belasten. In diesem umfangreichen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie die Heilkraft der Natur mit Tees und Kräutermedizin nutzen und erprobte Anwendungen wie Bäder, Wickel und Inhalationen richtig einsetzen können. Wertvolle Erste-Hilfe-Tipps zeigen die besten Hausmittel bei Insektenstichen, Sonnenbrand oder Schürfwunden. Und ein Sonderkapitel verrät die sanftesten Mittel, die schon für kleine Kinder geeignet sind. Schlagworte:Hausmittel, Kräuter, Körper & Geist, Medizin, Tee Systematik: Vek Umfang: 256 S. ; farb. Ill. Standort: Vek KRÜ ISBN: 978-3-625-18892-6
Das große Gesundheitsbuch der Hl. Hildegard von Bingen Ratschläge und Rezepte für ein gesundes Leben Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2004)
Standort: Vek BRE
Inhalt: Ein außergewwöhnliches Gesundheitsbuch mit den segensreichen Rezepten und Ratschlägen der heiligen Klosterfrau. Schlagworte:Gesundheit, Heilpflanzen, Körper & Geist, Ratgeber, Rezepte Systematik: Vek Umfang: 351 S.: ill. Standort: Vek BRE ISBN: 978-3-8094-1711-8
Inhalt: Halswickel und Zwiebelsaft: Ganz fix wieder gesund werden Es geht auch ohne Medikamente - altbewährte Hausmittel sind bei harmlosen, aber lästigen Erkrankungen unschlagbar wirkungsvoll: zum Beispiel wirkt Zimt-Porridge gegen Durchfall, eine Ingwer-Kompresse gegen Kopfschmerzen und ein Kamille-Kissen sorgt für guten Schlaf. Jedes Rezept hat nur 2 bis maximal 6 Zutaten und ist in wenigen Minuten fertig.
- Mit 50 originellen Heil-Rezepten schnell wieder gesund werden - Schmerzen lindern, Schnupfnase beruhigen, Übelkeit bekämpfen - Übersichtlich bebilderte Anleitungen in wenigen Schritten Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber Systematik: Vek Umfang: 127 S.:ill.(farb.) Standort: Vek HIR ISBN: 978-3-432-11245-9
Heilen mit Kälte und Wärme Mit der heilsamen Kraft der Thermotherapie Schmerzen lindern und Krankheiten vorbeugen Trias-Verlag (2024)
Standort: Vek BRE
Inhalt: Es müssen nicht immer Medikamente sein! Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich viele Beschwerden auf natürliche Weise behandeln lassen: Hydro- und Kryotherapie, also der Einsatz von Wasser und Kälte, hemmen gefährliche Entzündungen, die für Krankheiten wie Rheuma, Arthrose oder sogar für Depressionen verantwortlich sind. Sowohl Warm- als auch Kaltreize wirken positiv auf Muskelspannung und Durchblutung, aber auch auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und sind beide erfolgreich in der Schmerztherapie. Effekte zeigen sich nach kurzer Zeit: ein stärkeres Immunsystem mit weniger grippalen Infekten, stabilerer Kreislauf, bessere Stimmung und vor allem weniger Schmerzen.
-Was hilft wann? Finden Sie ganz einfach die passende Anwendung, ob zur Vorbeugung oder gezielten Behandlung. -Vielfältige Methoden: von klassischen Kneipp-Güssen über wärmende Wickel bis hin zum extremen Kaltreiz beim Winterbaden. -Praktische Tipps: der richtige Saunaablauf, Verhalten bei Hitzewellen uvm. Gezielte Heilimpulse setzen mit Kälte und Wärme. Schlagworte:Fit und gesund, Körper & Geist Systematik: Vek Umfang: 128 S.:ill.(farb.) Standort: Vek BRE ISBN: 978-3-432-11792-8
Inhalt: ei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: - Hafer - Honig - Ingwer - Kartoffel - Kohl - Kurkuma - Öl - Salz - Zitrone - Zwiebel Schlagworte:Gesundheit, Hausmittel, Immunsystem, Krankheiten, Körper & Geist Systematik: Vek Umfang: 216 S.:ill.(farb.) Standort: Vek RUB ISBN: 978-3-89883-947-1
How Not to Die Entdecken sie Nahrungsmittel, die ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen Unimedica im Narayana Verlag GmbH (2016)
Standort: Vek GRE
Inhalt: Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen. In How Not To Die analysiert Greger die häufigsten 15 Todesursachen der westlichen Welt, zu denen z. B. Herzerkrankungen, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck und Parkinson zählen, und erläutert auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse, wie diese verhindert, in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar rückgängig gemacht werden können. Darüber hinaus erklärt er auf verständliche und enorm fesselnde, aber stets wissenschaftlich fundierte Weise, welche Lebensmittel besonders wertvoll und gesund für die verschiedenen Organe und Funktionen des menschlichen Körpers sind, und wie diese am besten kombiniert und verzehrt werden können. Sein Tägliches Dutzend fasst in einer so übersichtlichen wie praktischen Checkliste alle die Lebensmittel zusammen, die eine optimale Gesundheit unterstützen. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihre gesundheitliche Zukunft selbstbestimmt und gut informiert in die eigenen Hände nehmen möchten Schlagworte:Körper & Geist, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturmedizin Systematik: Vek Umfang: 496 S. Standort: Vek GRE ISBN: 978-3-946566-12-0
Klopfen Sie sich frei ! M. E. T. - Meridian - Energie - Techniken Einfaches Beklopfen zur Selbsthilfe Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2006)
Standort: Vek FRA
Inhalt: Mit den Meridian - Energietechniken können sie emotionale Probleme, psychosomatische Beschwerden und viele Ärgernisse des Alltags abwerfen. Schlagworte:Energie, Gesundheit, Körper & Geist, Selbsthifetechniken Systematik: Vek Umfang: 309 S.: ill. Standort: Vek FRA ISBN: 978-3-499-62057-7
Inhalt: -- Selbstdiagnose leicht gemacht: Symptome und Krankheitsbilder mit Behandlungsansätzen -- Fundiertes medizinisches Wissen leicht verständlich aufbereitet: auch für vor oder nach dem Arztbesuch -- Umfassendes Verzeichnis mit Krankheitsbildern und Behandlungsmöglichkeiten -- Mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos mögliche Beschwerden bestimmen und verstehen -- Mit Symbolen, die anzeigen, wie dringend eine medizinische Behandlung ist Schlagworte:Gesundheit, Krankheiten, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vek Umfang: 256 S.:ill.(farb.) Standort: Vek KAU ISBN: 978-3-8310-4691-1
Inhalt: Der Sportmediziner hat sich auf sieben Krankheitsherde konzentriert, die vor allem Zivilisationsleiden auslösen können. Er beschreibt die Hintergründe der Belastungen, welche Folgen sie haben können und wie man ihnen vorbeugen kann. Schlagworte:Krankheit, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vek Umfang: kt., 224 S., farb. ill. Standort: Vek FRO ISBN: 978-3-8338-1146-3
Inhalt: Wichtig bei der Arthrose ist der richtige Therapiemix und das richtige Behandlungsteam: der Arzt, der Physiotherapeut, Sie selbst. In diesem Ratgeber lesen Sie, wie Sie der Arthrose in Selbsthilfe und mit Unterstützung Ihres Arztes begegnen können. Schlagworte:Arthrose, Gesundheit, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 160 S. ; zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel HEI ISBN: 978-3-86851-141-3
Inhalt: Sie leiden an Arthrose? Dieses Buch klärt Sie umfassend und verständlich über diese weit verbreitete Gelenkerkrankung auf. Sie erfahren, welche Formen von Arthrose es gibt, woran Sie und Ihr Arzt eine Arthrose erkennen und vor allem, was Sie gegen die Steifheit, die Bewegungseinschränkungen und die Schmerzen tun können. Dr. Sandra Krüger stellt Ihnen konservative, alternative und operative Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigt Ihnen, wie Sie durch mehr Bewegung und entzündungshemmende Nahrungsmittel Ihre Beschwerden lindern können. Für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen! Schlagworte:Körper & Geist, Medizin, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 360 S.:ill. Standort: Vel KRÜ ISBN: 978-3-527-71741-5
Inhalt: Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen. Schlagworte:Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Gymnastik, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vel REH ISBN: 978-3-8354-0599-8
Inhalt: Das mobile Arbeiten bietet viele Möglichkeiten, führt aber häufig von einem steifen Nacken über Schwindel und Konzentrationsmangel bis hin zu Rückenschmerzen. Hier bietet der Ergonomieexperte Rocco Eichholz praxisnahe Lösungen zur Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung. Schlagworte:Arbeitsplatzgestaltung, Homeoffice, Körper & Geist, Übungen Systematik: Vel Umfang: 127 S. ; farb. Ill. Standort: Vel EIC ISBN: 978-3-517-10078-4
Inhalt: Dieser Ratgeber informiert ausführlich und leicht verständlich, wie zu hoher Blutdruck entsteht, wie er vom Arzt behandelt wird und was man selbst tun kann, um seinen Bluthochdruck im Griff zu behalten. Schlagworte:Bluthochdruck, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 128 S. Standort: Vel REI ISBN: 978-3-332-01814-1
Inhalt: Sich rundum wohl und unbeschwert fühlen, davon können viele Reizdarm-Betroffene nur träumen. Dr. Viola Andresen, Ernährungsdoc und Deutschlands vielleicht bekannteste Darm-Expertin, kann helfen. Sie klärt über die Symptome auf und verrät, welche Therapien wirklich etwas bringen. Erfahren Sie, was Sie selbst für Ihr Wohlbefinden tun können, was die Psyche damit zu tun hat, welche Medikamente helfen und wie Sie sich bei Verdauungsbeschwerden am besten ernähren. Schlagworte:Ernährung, Körper & Geist, Medizin, Reizdarm, Therapie, Verdauung Systematik: Vel Umfang: 174 S. ; farb. Ill. Standort: Vel AND ISBN: 978-3-7471-0576-4
Inhalt: Verbote gibt es heute bei Diabetes nicht mehr. Sie können selbst entscheiden, wie Sie Ihre Blutzuckerwerte in den Griff bekommen. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht und Sie dabei ein gutes Leben haben. Schlagworte:Blutzucker, Diabetes, Diabetiker, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 175 S. Standort: Vel MÜL ISBN: 978-3-7471-0515-3
Inhalt: Aktiv und positiv leben mit Diabetes. Dieser Ratgeber erklärt ausführlich und anschaulich, wodurch sich die Arten von Diabetes unterscheiden, welche Symptome auftreten können, wie man eine Über- oder Unterzuckerung erkennt, im Notfall reagiert und das Risiko von Langzeitkomplikationen verringert. - Alles Wichtige zu gesunder Ernährung und körperlichen Aktivitäten - Wissenswertes zu mentalen und emotionalen Aspekten der Erkrankung - Mit Tipps und Infos zu Diabetes in der Schwangerschaft sowie bei Kindern und Jugendlichen Schlagworte:Bewegung, Ernährung, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vel Umfang: 208 S.:ill.(farb.) Standort: Vel WAL ISBN: 978-3-8310-4270-8
Inhalt: Ein Buch nicht nur für Rheumatiker, sondern für alle, die die Verantwortung für ihre eigene Gesundheit selbst übernehmen. In diesem Buch sind essentielle Themen aufgegriffen, die allgemein hinter Krankheitsdiagnosen stehen und im speziellen Autoimmunerkrankungen betreffen. Vitamine, Mineralstoffe und Co sind imstande, für die effektive Verbesserung unseres körperlichen Wohlbefinden beizutragen. Soweit sogar, dass schulmedizinisch unheilbare Symptome sich wieder auflösen können. Wieviel Beweise braucht es noch? Schlagworte:Autoimmunerkrankungen, Gelenkbeschwerden, Körper & Geist, Rheuma, Rheumatismus Systematik: Vel Umfang: 212 S. Standort: Vel EBE ISBN: 978-3-903102-11-8
Inhalt: Osteoporose gilt als eine der häufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft unterschätzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Spätstadium von ihrer Erkrankung erfahren. Um dem Knochenschwund den Kampf anzusagen setzen Spitzenkoch Holger Stromberg und Sportmediziner und TV-Doc Helge Riepenhof auf ganz natürliche Therapien, die garantiert frei von unerwünschten Nebenwirkungen sind: gesunde Ernährung und gezielte Bewegung. Das Experten-Duo kombiniert alltagstaugliche Übungen mit überwiegend pflanzenbasierten Rezepten, die reich an knochengesunden Nährstoffen sind. Das motivierende Motto lautet: Jeder kann etwas gegen Osteoporose tun! Gewinnen Sie mit Bewegung und bewusstem Genuss mehr Lebensqualität. Schlagworte:Bewegung, Knochen, Körper & Geist, Osteoporose, Rezepte Systematik: Vel Umfang: 180 S. ; Ill. Standort: Vel RIE ISBN: 978-3-96584-205-2
GU Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln: Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss Gräfe u. Unzer, München (2020)
Standort: Vel LIE
Inhalt: In diesem Buch erfahren Sie: -wie Rückenschmerzen wirklich entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen -warum Sie mit der Liebscher & Bracht - Methode eine echte Chance haben, ihre Schmerzen endlich loszuwerden - wie Sie sich mit dem speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung sowie Faszien-Rollmassage selbst wiksam behandeln können - wie Sie akute Rückenschmerzen unmittelbar auflösen können - wie Sie bis ins hohe Alter beweglich und schmerzfrei bleiben Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Selbsthilfe, Übungen Systematik: Vel Umfang: 127 S.:ill.(farb.) Standort: Vel LIE ISBN: 978-3-8338-7613-4
Inhalt: Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, viel Ballaststoffe: So geht gesunder Back-Genuss trotz Diabetes! Tipps Tricks, wie man den Blutzucker in Schach hält: aufblättern und das Wichtigste beim Backen immer im Blick. Brötchen , Kuchen und herzhaftes Gebäck - für jeden Anlass und jecen Geschmack. Schlagworte:Backrezepte, Diabetes, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 62 S. ; farb. Ill. Standort: Vel RIE ISBN: 978-3-8338-8931-8
Inhalt: Keine Angst vor der Krebstherapie. Mit erprobten naturheilkundlichen Methoden selbstständig Nebenwirkungen einer Krebsbehandlung vorbeugen und ausschalten. Medizinische Empfehlungen der Komplementärtherapien für Ihren behandelnden Arzt. Von der führenden Expertin für naturheilkundliche und anthroposophische Unterstützung bei Tumorerkrankungen. Schlagworte:Beschwerdefrei, Krebserkrankung, Krebstherapie, Körper & Geist, Naturheilkunde Systematik: Vel Umfang: 144 S. ; farb. Ill. Standort: Vel PAE ISBN: 978-3-8338-6224-3
Inhalt: Das umfassende Handbuch erörtert Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie ihre möglichen Ursachen und Therapien Schlagworte:Herz, Kreislauf, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 240 S., tw. farbig ill. Standort: Vel SCHIC ISBN: 978-3-86851-130-7
Inhalt: Praktischer Ratgeber zum Leben mit Herzerkrankungen und zur Rehabilitation nach dem Herzinfarkt. Schlagworte:Behandlung, Diagnose, Gesundheit, Herz, Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 192 S., farbig ill. Standort: Vel ASC ISBN: 978-3-8310-1369-2
Inhalt: Aktiv gegen Kopfschmerzen Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen. Probieren Sie es doch mal anders! Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie. Gut umsetzbar und äußerst wirkungsvoll. - Selbsttest: Welche Kopfschmerzen wollen Sie behandeln? - Die wirksamste Prävention: Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness. - Akute Schmerzen lindern: gezielte Muskelentspannung und Triggerpunkt-Therapie. Sagen Sie Kopfschmerzen den Kampf an. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Muskelentspannung Systematik: Vel Umfang: 141 S.:überw. ill.(farb.) Standort: Vel SCHÄF ISBN: 978-3-432-10466-9
Inhalt: Moderne Krebstherapie reicht weit über die Schulmedizin hinaus. Wer heute an Krebs erkrankt, kann zahlreiche alternative und komplementäre Behandlungsmethoden für sich nutzen. Aber welche sind wirklich wirksam? Schlagworte:Gesundheit, Krebs, Körper & Geist, Medizin, Naturheilkunde, Therapie Systematik: Vel Umfang: 215 S. ; Standort: Vel BEU ISBN: 978-3-8304-8157-7
Inhalt: Der Medizinjournalist stellt wissenschaftliche Belege für den Zusammenhang von positiven und negativen Emotionen und dem Körpererleben zusammen und zeigt auf, auf welche Weise sie gesund und krank machen können. Schlagworte:Gefühle, Gesundheit, Glücklichsein, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 317 S. Standort: Vel BAR ISBN: 978-3-426-27475-0
Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Trotzdem vernachlässigen wir sie oft sträflich. Damit sie uns sicher und schmerzfrei durchs Leben tragen und Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß keine Chance haben, brauchen sie etwas Pflege und Kay Bartrows geniale Fuß-Übungen.
- Über 50 Fuß-Übungen gegen Hallux Valgus und andere häufige Fußbeschwerden - Fuß-Selbsttest: Welche Übungen tun genau meinen Füßen besonders gut? - Mit minimalem Aufwand zu einer besseren Haltung und einem gelenkschonenden Gang. Schlagworte:Fit und gesund, Körper & Geist, Medizin, Sport, Verletzungen, Übungen Systematik: Vel Umfang: 144 S.:ill. Standort: Vel BAR ISBN: 978-3-432-10918-3
Inhalt: Sodbrennen, Bauchzwicken, Verstopfung - wenn Magen und Darm nicht richtig funktionieren, dann leiden wir. Mal sind es nur leichte Störungen oder ein Infekt, mal steckt eine erkennbare Krankheit dahinter. Dieses Buch hilft Ihnen, Ursachen zu erkennen und bei Beschwerden richtig zu handeln. Schlagworte:Darm, Gesundheit, Körper & Geist, Magen, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 176 S., farbig ill. Standort: Vel KHA ISBN: 978-3-86851-139-0
Inhalt: Kompakter Ernährungsratgeber für Patienten mit erhöhten Blutfett-, Cholesterin- und Triglyzerid-Werten. Mit tabellarischen Übersichten über Ursachen, Risiken und Ernährungsempfehlungen, Ernährungsplänen zur Gewichtsreduktion oder zum Halten des Gewichts, dazu 80 eher deftige Rezepte für 4 Portionen. Schlagworte:Blutfettwerte, Cholesterin, Körper & Geist, Triglyzeride Systematik: Vel Umfang: 119 S.:zahlr.ill.(farb.) Standort: Vel STU ISBN: 978-3-85175-974-7
Inhalt: Chronische Entzündungen können kurz- und langfristig auf Ihre Gesundheit einwirken. Dagegen lässt sich etwas tun! "Mein Power-Programm gegen Entzündungen" zeigt Ihnen, wie Sie durch Änderung des Lebensstils, der Bewegungs- und Essgewohnheiten Ihr Immunsystem stärken, Entzündungen lindern und Folgekrankheiten vermeiden können. Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Körper & Geist, Lebensform, Medizin, Rezepte Systematik: Vel Umfang: 128 S.:ill.(farb.) Standort: Vel DAV ISBN: 978-3-7415-2485-1
Inhalt: Die Heilkraft unserer Muskeln ist ein wichtiges, nahezu unbekanntes Phänomen. Wer die Arbeitsweise und den Einfluss der Muskeln auf den restlichen Körper kennt, kann aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben - oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse verursacht viele Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht. Anhand aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erklärt Bestsellerautor Ingo Froböse, dass unsere Muskeln nicht nur enormen Einfluss auf unseren Körper haben, sondern auch in hohem Maße auf unser psychiches Gleichgewicht. Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Muskelaufbau Systematik: Vel Umfang: 315 S. Standort: Vel FRO ISBN: 978-3-86493-220-5
Inhalt: Ein Schlaganfall ist heute kein schicksalhaftes Ereignis mehr: Wir kennen die Ursachen, wissen was im Ernstfall zu tun ist, und haben die besten Therapiemöglichkeiten, die es jemals gab. Sicher ist auch: Wer einen Schlaganfall als Herausforderung sieht und seinen Lebensstil auf den Prüfstand stellt, hat die besten Aussichten auf schnelle Genesung. Gesunde Ernährung, Bewegung, Stressabbau und Verzicht auf Alkohol und Zigaretten sind die Erfolgsfaktoren. Dr. Wormer erklärt anschaulich, wie es zu einem Schlaganfall kommt, wie er behandelt wird und wie man das Risiko einfach effektiv minimieren kann. Und er macht den Lesern Mut: Heute muss niemand befürchten, zwangsläufig eine schwere Behinderung davonzutragen oder gar zu sterben, wenn er vom Schlaganfall getroffen wurde. Schlagworte:Körper & Geist, Ratgeber, Schlaganfall Systematik: Vel Umfang: 143 S. Standort: Vel WOR ISBN: 978-3-8426-2901-1
Inhalt: Jeder fünfte Deutsche leidet unter Reizdarmbeschwerden. Vielleicht auch Sie? Dieses Buch verspricht Linderung bei Durchfall oder Verstopfungen, Blähungen und Schmerzen. Der Internist und Ernährungsmediziner Dr. Matthias Robert beschreibt, was sich hinter dem Reizdarmsyndrom verbirgt, welche so gar nicht reizenden Symptome es mit sich bringt und welche Untersuchungen Ihr Arzt bei Ihnen durchführt, um die Diagnose stellen und andere Erkrankungen ausschließen zu können. Er erklärt, wie das komplexe Organ Darm funktioniert, wie eng Bauch und Hirn verbunden sind und warum deshalb Psyche und Stress eine so große Rolle beim Reizdarmsyndrom spielen. Vor allem aber setzt er sich mit den verschiedenen Möglichkeiten der Therapie auseinander und stellt eine ganze Reihe von Möglichkeiten vor, wie Sie Ihre Beschwerden lindern können: Ernährungsumstellung und Entspannung, Medikamente und alternative Heilmethoden. Damit endlich Ruhe in Ihrem Bauch einkehrt. Schlagworte:Behandlung, Darm, Ernährung, Essen, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber, Schmerzen Systematik: Vel Umfang: 343 S. Standort: Vel ROB ISBN: 978-3-527-71604-3
Runter mit dem Bluthochdruck Wie sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken Zabert Sandmann, München (2019)
Standort: Vel KLA
Inhalt: Was haben Musik, Spaziergänge, Seufzen, grüner Tee und Rote-Beete-Saft gemeinsam? Ganz einfach: Sie senken den Blutdruck auf sanfte Weise. Und wie! Der bekannte TV-Arzt und Ernährungs-Doc Dr. med. Jörn Klasen erklärt, wie sich die Behandlung von Bluthochdruck in den letzten Jahren grundlegend verändert hat. Seine Erkenntnisse sind eindeutig: Mit einem gesunden Lebensstil, ausreichend Bewegung, der richtigen Ernährung und typgerechten Therapien kann jeder selbst etwas gegen zu hohen Druck in den Gefäßen tun - und zwar ohne Medikamente! Schlagworte:Bluthochdruck, Ernährung, Körper & Geist, Therapie Systematik: Vel Umfang: 167 S. ; farb. Ill. Standort: Vel KLA ISBN: 978-3-89883-883-2
Inhalt: Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich plagen Millionen Menschen - Tendenz steigend. Grund für das Übel sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Leicht verständliche Erläuterungen und die reiche Bebilderung garantieren ein problemloses wie effektives Training vom ersten Tag an, wo immer Sie möchten - ob zu Hause, im Büro, im Hotel oder auch im Sportstudio. Schlagworte:Körper & Geist, Nacken, Schulter, Training, Verspannungen Systematik: Vel Umfang: 127 S. ; farb. Ill. Standort: Vcl THO ISBN: 978-3-95799-036-5
Inhalt: Mehr als 500 000 Deutsche erkranken jährlich an Krebs. Viele Ratgeber richten ihren Fokus auf den Patienten oder das bestimmte Krankheitsbild. Mit der Diagnose beginnt jedoch auch das Leiden und die Hilflosigkeit von Freunden und Familie. "Diagnose Krebs" gibt den Angehörigen eine Orientierung: Wie kann ich den Befund verstehen? Wie gewinne ich Sicherheit im Umgang mit der Krankheit? Wie gehe ich mit dem Betroffenen und mir selbst um? Wie kann ich helfen? Wo finde ich Unterstützung? Sie lernen die Behandlungsschritte sowie die Herausforderungen der verschiedenen Behandlungsphasen kennen. So können Sie den Betroffenen oder die Betroffene während und nach der Krebstherapie z. B. bei den Themen Ernährung, Bewegung, Lebensstil aktiv unterstützen. Dieser Gesundheitsratgeber zeigt Ihnen anhand von mutigen Erfahrungsberichten auch, wie Sie gemeinsam stark bleiben. Er hilft dabei, die Krebsdiagnose zu akzeptieren und darauf aufbauend in der schweren Zeit gemeinsam eine offene Gesprächskultur zu entwickeln. "Diagnose Krebs" versteht sich als ein Begleiter, der bei körperlichen und seelischen Hindernissen auf besonders empathische Art Wege eröffnet. Schlagworte:Behandlung, Gesundheit, Körper & Geist, Medizin, Ratgeber, Therapie Systematik: Vel Umfang: 191 S.:ill. Standort: Vel BEC ISBN: 978-3-7471-0195-7
Inhalt: Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder Rücken - all diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unterstützt Sie dabei. Sei zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, Wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: individuelles Trainingsprogramm, alltagstauglich. Das Beste aus über 25 Jahren.Beckenbodenphysiotherapie. Schlagworte:Beckenboden, Beckenbodensenkung, Beckenbodentraining, Blasenschwäche, Körper & Geist Systematik: Vel Umfang: 139 S. ; farb. Ill. Standort: Vel LIE ISBN: 978-3-432-11430-9
Inhalt: Was passiert eigentlich, wenn unser Herz vor Freude einen Satz macht? Und wenn wir Herzfl attern bekommen? Oder uns jemand das Herz bricht?
Felix Schröder, angehender Kardiologe, fühlt unserem wichtigsten Organ auf den Zahn und beantwortet all diese und noch viele weitere Fragen zu unserem Herzen. Zusammen mit Nina Weber erklärt er außerdem, was eigentlich die Unter schiede zwischen Männer- und Frauen herzen sind, warum Babyherzen wahre Champions sind und wie wir alle uns besser um unsere Herzen kümmern können. Schlagworte:Gesundheit, Herz, Kreislauf, Körper & Geist, Medizin Systematik: Vel Umfang: 239 S.:überw.ill.(farb.) Standort: Vel SCHRÖ ISBN: 978-3-8419-0545-1
Wie ein Wunder Mein Schlaganfall war unwahrscheinlich und kam überraschend - meine vollständige Heilung noch mehr Droemer Knaur, München (2019)
Standort: Vel HEI
Inhalt: Der Mutmacher eines Arztes, der - entgegen aller Prognosen - seine schwere Krankheit bezwungen hat. Mit 46 Jahren erlitt der Mediziner Dr. Dierk Heimann einen schweren Schlaganfall. Akute Lebensgefahr. Prognose: düster! Von jetzt auf gleich war alles anders. Und der Ausgang völlig ungewiss. Dennoch hat sich der heute 49-Jährige zurück in sein Leben gekämpft - privat und beruflich. Und dabei wichtige Erkenntnisse gewonnen, über die er in diesem Buch schreibt. Schlagworte:Körper & Geist, Ratgeber Systematik: Vel Umfang: 190 S. Standort: Vel HEI ISBN: 978-3-96340-060-5
Inhalt: Die Sprechstunde für zu Hause - mit Beispielen aus der Praxis. Ist mein Körper normal? Ich werde nicht schwanger - wo finde ich Hilfe? Wie komme ich am besten durch die Wechseljahre? Fundierte Informationen, kompetente Ratschläge und großes Einfühlungsvermögen sind dann entscheidend. All das liefern Dr. med. Silke Bartens, renommierte Frauenfachärztin, und Dr. med. Werner Bartens, ausgezeichneter Wissenschaftsjournalist und Arzt, in diesem Buch. Schlagworte:Frauen, Gesundheit, Körper & Geist, Med. Ratgeber Systematik: Veq Umfang: 462 S. Standort: Veq BAR ISBN: 978-3-426-27625-9
Inhalt: Durch eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil können Frauen ihre Hormone ganz natürlich ins Gleichgewicht bringen. Mit nur kleinen Veränderungen verläuft der weibliche Zyklus harmonischer. Dieser schön gestaltete Ratgeber der Naturheilpraktikerin Kirkpatrick hilft Frauen, ihren Hormonhaushalt zu verstehen und zyklusbedingte Beschwerden wie PMS oder Migräne positiv zu beeinflussen. Schlagworte:Ernährung, Frauen, Gesundheit, Hormone, Körper & Geist Systematik: Veq Umfang: 247 S. ; farb. Ill. Standort: Veq KIR ISBN: 978-3-517-09743-5
Inhalt: Dieses Buch möchte Sie anregen und unterstützen, bei häufigen Beschwerden von Frauen selbst aktiv zu werden. Es informiert über natürliche und leicht anzuwendende naturheilkundliche Selbsthilfestrategien. Weiterhin finden Sie Tipps, um sich selbst etwas Gutes zu tun und sich zu verwöhnen. Zu Ihrer Sicherheit erfahren Sie zusätzlich, wann besser ein Arzt zu Rate gezogen werden sollte und ob Vorsichtsmaßnahmen erforderlich sind. Auch mögliche Nebenwirkungen- und Wechselwirkungen sind aufgeführt. Die Autorinnen haben alle Hausmittel und Rezepte selbst getestet sowie die aktuelle wissenschaftliche Datenlage geprüft, so das Sie auf medizinisch gesichertes Wissen zurückgreifen können. Schlagworte:Beschwerdebilder, Frauen, Hausmittel, Krankheitsbilder, Körper & Geist, Medizin, Selbstbehandlung Systematik: Veq Umfang: 181 S. ; farb. Ill. Standort: Veq KER ISBN: 978-3-662-55615-3
Inhalt: Jährlich über 200.000 Alzheimer-Neuerkrankungen allein in Deutschland - bisher ohne Hoffnung auf Heilung. Kein Wunder, dass die Angst vor Alzheimer wächst. Doch Dr. med. Michael Nehls beweist, dass Alzheimer keine Folge des Älterwerdens ist, sondern durch eine Lebensweise verursacht wird, die unsere natürlichen Bedürfnisse ignoriert. Er präsentiert einen ganzheitlichen Ansatz, mit dem man sich nicht nur effektiv vor Alzheimer schützen, sondern die Krankheit in einem frühen Stadium sogar besiegen kann. Eine hoffnungsvolle und richtungsweisende Erkenntnis, die dazu animiert, das Leben selbstverantwortlich in die Hand zu nehmen. Schlagworte:Alzheimer, Körper & Geist Systematik: Ver Umfang: 319 S. Standort: Ver NEH ISBN: 978-3-453-20100-2
Inhalt: Die Diagnose Demenz verändert das Leben des Betroffenen und seiner Angehörigen massiv. Und auch Pflegekräfte müssen sich plötzlich fragen: Wo beginnt, wo endet die Selbstbestimmung? Im Verlauf der Erkrankung braucht der demenziell Erkrankte andere Menschen, die für ihn entscheiden und handeln. Was aber dürfen Bevollmächtigte? Welche rechtlichen Entscheidungen kann der Erkrankte noch rechtswirksam treffen und welche eher nicht? Was darf der Betroffene noch wie lange? Wann darf in seine Rechte eingegriffen werden? Dieses Buch informiert kompakt und leicht verständlich zu (fast) allen Rechtsfragen rund um das Thema Demenz. Schlagworte:Demenz, Körper & Geist, Ratgeber, Recht Systematik: Ver Umfang: 93 S. Standort: Ver OHL ISBN: 978-3-89993-369-7
Inhalt: "Die Asthmaschule für mein Kind" hilft Kindern und Jugendlichen mit Asthma bronchiale, sicher mit ihrer Erkrankung umzugehen. Wichtigstes Anliegen des Autors ist das Selbstmanagment der Erkrankung unter Alltagsbedingungen durch die Kinder und ihre Eltern - und die bestmögliche Lebensqualität für die Patienten. Schlagworte:Asthma, Jugendliche, Kinder, Körper & Geist, Lebensqualität, Selbständigkeit Systematik: Ver Umfang: 140 S. : Ill. Standort: Ver SCHWA ISBN: 978-3-89993-855-5
Inhalt: Sauberkeit und Körperpflege bei Kindern sind wichtige Themen für Eltern. Doch wie viel Hygiene brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen? Die Mikrobiologen Brett Finlay und Marie-Claire Arrieta haben erforscht, dass zu viel Hygiene den Aufbau eines intakten Immunsystems hemmen und damit den Weg für eine Vielzahl chronischer Krankheiten wie Diabetes, Asthma und Fettleibigkeit ebnen kann. Der Schlüssel zu einer gesunden Entwicklung unserer Kinder liegt in einem ausgeglichenen Haushalt von Mikroben, den wir über unser Hygieneverhalten beeinflussen können. Ein wichtiges Lesebuch für alle Eltern! Schlagworte:Eltern und Kind, Entwicklung, Hygiene, Körper & Geist, Körperpflege Systematik: Ver Umfang: 351 S. Standort: Ver BRE ISBN: 978-3-442-17707-3
Inhalt: Alles, was Sie wissen müssen, um Ihrem Kind helfen zu können - ob bei Hautabschürfungen, Atemnot oder Vergiftungserscheinungen. Jede Maßnahme wird Schritt für Schritt anhand von Illustrationen anschaulich erklärt. Die übersichtliche Gliederung ermöglicht schnelles Nachschlagen. Tipps zur Unfallvermeidung in Haus und Garten sowie im Straßenverkehr. Schlagworte:Erste-Hilfe-Maßnahmen, Kinder, Körper & Geist, Notfallhelfer Systematik: Ver Umfang: 128 S. ; farb. Ill. Standort: Ver ERS ISBN: 978-3-8310-3718-6
Inhalt: Die Diagnose Alzheimer ist für Angehörige und Betroffene verstörend. Der Ratgeber der Stiftung Warentest - nun in der 4., aktualisierten Auflage - hilft von Beginn an: Einfühlsam geschrieben liefert er das nötige Wissen zu Behandlungsmöglichkeiten und allen finanziellen Hilfen, die Demenzkranken seit 2013 zustehen, informiert über die rechtliche Vorsorge, die Organisation des Alltags und darüber, wo Angehörige Unterstützung bekommen können, um den Alltag zu erleichtert. So lassen sich die großen, aber auch die kleinen Probleme, die eine Demenzerkrankung mit sich bringt, leichter lösen. Was kann die Medizin heute leisten und in welchen Fällen ist eine Demenzerkrankung heilbar. Und wie können Alzheimerkranke im Frühstadium rechtlich vorsorgen. Eine sensible Einführung in die Welt der Demenzkranken. Schlagworte:Alzheimer, Demenz, Körper & Geist Systematik: Ver Umfang: 303 S.:zahlr.ill.(farb.) Standort: Ver NIK ISBN: 978-3-86851-138-3
Inhalt: 98 Prozent aller Kinder kommen mit gesunden Füßen auf die Welt, aber 60 Prozent aller Erwachsenen haben Fußschäden .... Sie können von Anfang an viel dafür tun, dass Ihr Kind sicheren Schrittes die Welt erkunden kann. Immerhin legen wir im Laufe unseres Lebens eine gewaltige Strecke zu Fuß zurück - und zwar einmal um die Erde. Kinderschuhe kaufen, Fehlstellungen erkennen, Übungen mit Spiel und Spaß, .... Schlagworte:Fußgymnastik, Fußschule, Kinderfüße, Körper & Geist Systematik: Ver Umfang: 96 S. ; farb. Ill. Standort: Ver LAR ISBN: 978-3-432-11250-3
Inhalt: Als ihre Mutter, nach der Diagnose "Demenz", nicht mehr allein leben kann, entscheidet die Autorin zusammen mit ihrem Mann, die Mutter zu ihnen zu holen. Die Folgen dieses Schritts für ihr Familien- und Berufsleben, für die Wohnungssituation und für die Kontakte nach außen beschreibt sie offen, aber auch augenzwinkernd. Ihre Schilderungen enthalten praktische und originelle Tipps für das Zusammenleben mit desorientierten Angehörigen. Schlagworte:Alter, Demenz, Körper & Geist, Vergesslichkeit, älter werden Systematik: Ver Umfang: 156 S. Standort: Ver STR ISBN: 978-3-7655-4206-0
Inhalt: Was verlieren wir, wenn wir unsere Erinnerung verlieren? Wie hilflos demente Menschen sind und wie schmerzhaft das auch für deren Angehörige ist, erfuhr die Journalistin und Romanautorin Nicci Gerrard am Schicksal ihres Vaters. Als er nach zehnjährigem Leiden starb, entschloss sie sich, dieses Buch zu schreiben. Wie ein roter Faden durchzieht die bewegende Schilderung ihrer persönlichen Erfahrung diesen Text, der teils Reportage über die medizinischen Zusammenhänge und den unwürdigen Umgang mit den Betroffenen in Kliniken und Heimen, teils philosophische Betrachtung über das Erinnern ist. Die Autorin erlebt in unserer Gesellschaft eine große Gefühlskälte gegenüber den Erkrankten, die nicht mehr selbst für sich einstehen können. Dem setzt sie viele Beispiele entgegen, die Hoffnung machen. Ein in seiner Vielschichtigkeit ganz besonderes Buch, das durch sein Engagement, seine Wärme und Mitmenschlichkeit besticht. Denn Liebe kennt kein Vergessen. Schlagworte:Alzheimer, Demenz, Körper & Geist Systematik: Ver Umfang: 316 S. Standort: Ver GER ISBN: 978-3-570-10417-0
Inhalt: Alternativmedizinische Behandlungsweisen werden vielfach erst dann eingesetzt, wenn die Schulmedizin keine Lösungen mehr bietet. Simone Philipp hat sich den Bereichen Asthma, Allergien und Haut zugewandt und listet Möglichkeiten der Alternativmedizin von TEM bis Ayurveda auf, mit denen bereits Erfolge verzeichnet wurden. Sie führt Behandlungsweisen an, die wieder Hoffnung geben, die aber auch kritisch beleuchtet werden. Schlagworte:Allergien, Alternativmedizin, Asthma, Hautprobleme, Körper & Geist Systematik: Ves Umfang: 165 S. ; farb. Ill. Standort: Ves PHI ISBN: 978-3-99025-402-8
Inhalt: Juckreiz, Niesattacken, Atemnot - wer allergisch ist, kennt diese Symptome und auch den Frust, dass es schon wieder losgeht, mit dem Heuschnupfen, mit einem Neurodermitisschub oder einer allergischen Reaktion auf Lebensmittel. Dabei gibt es viele Tipps und Tricks für den Alltag, um Allergien in den Griff zu bekommen. Auch Herausforderungen wie ein Kindergeburtstag, ein Schulausflug oder eine Urlaubsreise lassen sich mit guter Vorbereitung meistern. Das Miteinander ist ebenfalls Thema des Buchs: Wie gehe ich mit Belastungen oder mit unsensiblen Kommentaren anderer um? Sicher ist: Man steht nicht alleine da, es gibt Hilfe! Schlagworte:Gesundheit, Körper & Geist, Medizin Systematik: Ves Umfang: 348 S. Standort: Ves HAL ISBN: 978-3-662-57271-9
Inhalt: Alles Wesentliche zum Thema Depression in einem kompakten Ratgeber: Alle wesentlichen Fragen zum Thema Depressionen werden hier kompetent, pragmatisch und leicht verständlich beantwor-tet, beispielsweise: - Wie kann man seine Lebensqualität zurückgewinnen? - Wer erkrankt an Depressionen? - Wie werden Depressionen diagnostiziert? - Was sind leichte, mittlere und schwere Depressionen? - Welche sonstigen Formen der Depressionen gibt es? - Wie ist der Zusammenhang zwischen Depressionen und Selbstmordneigung? - Wie werden Depressionen geheilt? - Welche Therapien gibt es? - Was ist von Antidepressiva zu halten? - Welche Bedeutung haben Licht, Ernährung und Sport? - Welche asiatischen Heilmethoden helfen? - Wer heilt Depressionen? - Inwieweit kann man sich selbst helfen? - Welche Hilfe können nahestehende Personen leisten? - Wie lebt man mit bewältigten Depressionen? Schlagworte:Depression, Gesundheit, Körper & Geist, Lebensqualität Systematik: Vet Umfang: 112 S. Standort: Vet SCHWE ISBN: 978-3-7439-6560-7
Inhalt: Alkohol gilt als Todesursache Nr. 1 in Deutschland. Trotzdem gehört die älteste Droge der Welt in allen Gesellschaftsschichten zum Lebensstil. In manchen Kreisen gilt es als schick, Alkohol unbefangen zu konsumieren. Woher kommt diese gesellschaftliche Akzeptanz? Und wie schnell werden dadurch Existenzen zerstört? Was das Buch nicht will: Den Menschen die Freude am genussvollen Trinken nehmen. Nur sollten alle wissen, was es heißt, Alkohol zu trinken. Die Gesellschaft muss dafür sensibilisiert werden. Schlagworte:Alkohol, Alkoholismus, Droge, Genußmittel, Gesellschaft, Körper & Geist Systematik: Vet Umfang: 169 S. Standort: Vet SEI ISBN: 978-3-466-37222-5
Dr. Pschy's Ratgeber Depressionen "Damit ihr wisst, wie ich mich fühle!" Leben mit dem Anders-Sein. Was Betroffene und Angehörige wissen sollten Jerry Media Verlag (2015)
Standort: Vet MAX
Inhalt: Mit einem Vorwort von Roland Kaiser* Dieser Ratgeber stellt diejenigen in den Mittelpunkt, die es betrifft: depressive Menschen und ihre Angehörigen. Dr. Psych besucht Betroffene und spricht mit ihnen über ihre Gefühlswelt, ihren Alltag mit der Erkrankung, ihre Hoffnungen und Wünsche und darüber, wie ihre Familien und ihr Umfeld darauf reagieren. Der Ratgeber ist geeignet für alle, die einen unverstellten, unvoreingenommenen Blick in die Welt depressiver Menschen gewinnen möchten und natürlich auch für die Betroffenen selbst. Dr. Psych erläutert, wie man eine Depression erkennt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Außerdem gibt er Tipps und Empfehlungen zum Umgang mit Betroffenen und zur Suizidprävention. Er hilft nahestehenden Menschen, mehr Verständnis zu entwickeln und mit mehr Akzeptanz und Empathie auf die Erkrankten einzugehen. Schlagworte:Depression, Gefühle, Körper & Geist, Psychiater, psychische Erkrankungen Systematik: Vet Umfang: 359 S. Standort: Vet MAX ISBN: 978-3-9523672-7-8
Morgen ist leider auch noch ein Tag Irgendwie hatte ich von meiner Depression mehr erwartet Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2018)
Standort: Vet KAT
Inhalt: Die Depression überfällt Tobi Katze nicht plötzlich. Sie hat sich angeschlichen und unmerklich das Ruder in seinem Leben übernommen. Die meiste Zeit schließt er sich in seiner Wohnung ein und spricht lieber mit der schmutzigen Wäsche als mit seinen Freunden. Abends übertönt er die Stille in ihm mit Partys, füllt die Leere, wo Gefühle sein sollten, mit Bier und pflanzt sich ein Dauergrinsen ins Gesicht, um ja nicht den Anschein zu erwecken, etwas wäre nicht in Ordnung. Das alles ist furchtbar. Und dann auch wieder furchtbar komisch. Aber spricht man so über Depression? Ja, genau so! Schlagworte:Depression, Körper & Geist Systematik: Vet Umfang: 249 S. Standort: Vet KAT ISBN: 978-3-499-62927-3
Inhalt: Smartphones, Tablets und Laptops sind zu unseren ständigen Begleitern geworden, wir verbringen unsere Freizeit in Sozialen Netzwerken wie Instagram oder Facebook, mit dem Verschicken von Bildern oder Textnachrichten und mit Videogames. Ein Großteil der Jugendlichen und Erwachsenen beweist einen kompetenten und vernünftigen Umgang mit diesen Gadgets und kann sich problemlos zwischen digitaler und analoger Welt hin und her bewegen. Aber es gibt auch einen kleinen Teil, dem das nicht gelingt. Wenn die exzessive Mediennutzung negative Auswirkungen hat auf das Sozialleben und Hobbys, den Beruf oder die Ausbildung und allenfalls auch die Gesundheit, dann könnte es sich um eine Onlinesucht handeln. Hierbei handelt es sich um eine sehr neue Diagnose, die noch nicht in den offiziellen Diagnoseinstrumenten vorhanden ist. Nichtsdestotrotz wird sie von Eltern, Betroffenen und ihrem Umfeld erkannt und in der Beratungspraxis regelmäßig angetroffen. Der Ratgeber wird in einem theoretischen Teil eine allgemeine Einführung in die Mediennutzung geben, aber vor allem das Störungsbild - ergänzt durch diverse Fallbeispiele - genau beschreiben. Schlagworte:Körper & Geist, Medikamenten, Online, Sucht Systematik: Vet Umfang: 157 S..ill., graph. Darst. Standort: Vet WIL ISBN: 978-3-456-85542-4
Inhalt: In 30 kurzen Kapiteln, reihentypisch aufgelockert durch farbige lustige Illustrationen und Aufgabenkästchen, in direkter "Du"-Ansprache mit lebensnahen Beispielen wird (der zumeist männliche 15-/16-Jährige) schrittweise zur Reflexion des eigenen Medienkonsums motiviert und an tragfähige Problemlösungen herangeführt. Möglichst mit vertrauensvoller Unterstützung durch die Angehörigen soll ein individueller realistischer verhaltenstherapeutischer Plan entstehen und auch umgesetzt werden. Schlagworte:Internetabhängigkeit, Körper & Geist, Ratgeber, Videospielabhängigkeit Systematik: Vet Umfang: 147 S., tw. farbig ill. Standort: Vet ILL ISBN: 978-3-437-22991-6
Inhalt: 39 Kilo bei einer Körpergröße von 1,75 Metern: Laura wird mit 16 Jahren wegen Magersucht in eine Klinik eingewiesen. Aus der harmlosen Diät des Teenagers ist eine lebensbedrohliche Krankheit geworden - inklusive Depressionen, Panikattacken, Selbstverletzung und Lähmungserscheinungen. In ihrem ehrlichen, packenden Bericht schildert Laura den Weg in die Magersucht und wie sie wieder hinausfand. Feinfühlig und authentisch erzählt sie von typischen Mechanismen bei Essgestörten, ihrer psychischen Verfassung und der Belastung ihrer Familie. Die drastische Wahrheit über Anorexia nervosa - und ein Kompass für Betroffene und Angehörige, damit sie die Kraft finden, die lebensrettenden Schritte zu gehen. Schlagworte:Anorexie, Erfahrungen, Krankheit, Körper & Geist, Magersucht Systematik: Vet Umfang: 425 S. Standort: Vet JUN ISBN: 978-3-548-06055-2
Inhalt: Ein Buch, das es eigentlich gar nicht geben dürfte. Denn mit gerade mal 24 Jahren wird Matt Haig von einer lebensbedrohlichen Krankheit überfallen, von der er bis dahin kaum etwas wusste: einer schweren Depression. Es geschieht auf eine physisch dramatische Art und Weise, die ihn buchstäblich an den Rand des Abgrunds bringt. Dieses Buch beschreibt, wie er allmählich die zerstörerische Krankheit besiegt und langsam ins Leben zurückfindet. Eine bewegende, witzige und mitreißende Hymne an das Leben und an das Menschsein - ebenso unterhaltsam wie berührend. »Ich habe dieses Buch geschrieben, weil letztendlich doch etwas dran ist an den uralten Klischees: Die Zeit heilt alle Wunden, und es gibt ein Licht am Ende des Tunnels, auch wenn wir es zunächst nicht sehen können. Und manchmal können Worte einen Menschen tatsächlich befreien. Schlagworte:Depression, Gesundheit, Körper & Geist Systematik: Vet Umfang: 303 S. Standort: Vet HAI ISBN: 978-3-423-28071-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.241/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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